Esguince
Un esguince es una lesión de los ligamentos que se
encuentran alrededor de una articulación. Los ligamentos son fibras fuertes y
flexibles que sostienen los huesos. Cuando estos se estiran demasiado o
presentan ruptura, la articulación duele y se inflama.
Causas:
Los esguinces son causados cuando una articulación es
forzada a moverse en una posición antinatural. Por ejemplo, la
"torcedura" de un tobillo ocasiona esguince en los ligamentos que se
encuentran alrededor de éste.
Síntomas:
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Los síntomas de un esguince incluyen:
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Dolor articular o dolor muscular
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Hinchazón
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Rigidez articular
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Cambio de color de la piel, especialmente
hematomas
Primeros auxilios:
Los pasos para la aplicación de primeros auxilios incluyen:
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Aplique hielo inmediatamente para reducir la
inflamación. Envuelva el hielo en un pedazo de tela y no lo aplique
directamente sobre la piel.
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Envuelva firmemente un vendaje alrededor de la
zona afectada, pero no apretado, para limitar el movimiento. Use una férula
(tablilla) si es necesario.
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Mantenga elevada la articulación inflamada por
encima del nivel del corazón, incluso mientras duerme.
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Descanse la articulación afectada por varios
días.
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Evite poner peso sobre la articulación ya que
puede empeorar la lesión. Un cabestrillo para el brazo, o muletas o un aparato
ortopédico para la pierna pueden proteger la lesión.
El ácido acetilsalicílico (aspirina), el ibuprofeno y otros
medicamentos para el dolor pueden ayudar; sin embargo, NO le dé aspirina a los
niños.
Quite la presión de la zona afectada hasta que el dolor
desaparezca. La mayoría de las veces, un esguince leve sanará en 7 a 10 días.
Pueden pasar varias semanas para que el dolor desaparezca después de un
esguince grave. Su proveedor de atención médica puede recomendar el uso de muletas.
La fisioterapia puede ayudar a recuperar el movimiento y la fuerza de la zona
lesionada.
Cuándo contactar a un profesional médico
Vaya al hospital de inmediato o llame al número local de
emergencia (105 o 116 en Perú)
Si piensa que tiene una fractura.
La articulación parece estar fuera de su posición.
Tiene una lesión grave o un dolor fuerte.
Escucha un sonido explosivo y tiene inmediata dificultad
para usar la articulación.
Llame a su proveedor de atención médica
Si la inflamación no
empieza a desaparecer al cabo de dos días.
Presenta síntomas de infección, como piel roja, caliente y
con dolor o fiebre por encima de (38º C.
El dolor no desaparece después de varias semanas.
Prevención
Las siguientes medidas pueden disminuir su riesgo de un esguince:
Utilizar calzado protector durante actividades que ejerzan
tensión sobre el tobillo y otras articulaciones.
Asegurarse de que los zapatos se ajusten a los pies de
manera apropiada.
Evitar zapatos con tacones altos.
Siempre realizar un estiramiento o calentamiento antes de
hacer ejercicio o practicar deportes.
Evitar deportes y actividades para las cuales no se haya
entrenado.
Nombre alternativo
Esguince articular
La información aquí contenida no debe utilizarse durante
ninguna emergencia médica, ni para el diagnóstico o tratamiento de alguna
condición médica. Debe consultarse a un médico con licencia para el diagnóstico
y tratamiento de todas y cada una de las condiciones médicas. En caso de una
emergencia médica, llame al 116.
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